Lorsque le manque de confiance prend trop de place

Manquer de confiance en soi peut se manifester de nombreuses façons.

Douter constamment de ses décisions, avoir peur du regard des autres, avoir du mal à s’affirmer, se dévaloriser ou avoir le sentiment de ne jamais être à la hauteur peuvent progressivement peser sur la vie personnelle et professionnelle.

Il arrive également que ces difficultés soient anciennes et que, malgré les efforts entrepris pour les dépasser, elles continuent de se manifester.

Comprendre plutôt que simplement se corriger

La psychanalyse ne consiste pas à apprendre à « avoir confiance en soi » à travers une série de conseils ou d’exercices.

Elle propose plutôt de prendre le temps de comprendre ce qui se joue derrière ces difficultés.

D’où vient ce sentiment de ne pas être suffisamment bien ?

Pourquoi certaines situations provoquent-elles autant de doute ?

Pourquoi le regard des autres prend-il parfois une place si importante ?

Ces questions peuvent être explorées dans le cadre d’un travail analytique.

Une démarche personnelle

La confiance en soi est liée à notre histoire, à nos relations et à la manière dont nous nous sommes construits.

Chaque personne rencontre donc des difficultés différentes.

La parole permet progressivement d’explorer son propre fonctionnement et les situations dans lesquelles le manque de confiance se manifeste.

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